Training Progress : Barbell Tricep Extension (Supine) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-09-03 76 lbs 944 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-03 84 lbs Increase 10.5 %
Logs For : Barbell Tricep Extension (Supine)

2024-04-03

Set 1 : 60x12


1RM: 84

2024-03-20

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8


1RM: 88

2024-03-06

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x15


1RM: 90

2024-02-21

Set 1 : 65x10

Set 2 : 67.5x10

Set 3 : 67.5x5


1RM: 90

2024-02-10

Set 1 : 65x9

Set 2 : 65x9

Set 3 : 65x9


1RM: 84.5