Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-12-07 126.67 lbs 1232 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-21 157 lbs Increase 23.9 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2024-04-21

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x5

Set 3 : 115x5

Set 4 : 135x5

Set 5 : 145x2


1RM: 157

2024-04-06

Set 1 : 45x15

Set 2 : 95x10

Set 3 : 115x8

Set 4 : 135x5

Set 5 : 145x5

Set 6 : 150x4


1RM: 170

2024-03-24

Set 1 : 45x15

Set 2 : 95x10

Set 3 : 115x8

Set 4 : 135x5

Set 5 : 140x5


1RM: 163

2024-03-09

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x5

Set 3 : 115x5

Set 4 : 135x5


1RM: 157.5

2024-02-24

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x5

Set 3 : 120x5

Set 4 : 130x5

Set 5 : 135x5

Set 6 : 135x5


1RM: 157