Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-12-06 120 lbs 1238 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-26 157.5 lbs Increase 31.3 %
Logs For : Barbell Deadlift

2024-04-26

Set 1 : 45x10

Set 2 : 135x5


1RM: 157.5

2024-04-19

Set 1 : 45x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 185x5

Set 4 : 205x5


1RM: 239.17

2024-04-12

Set 1 : 45x10

Set 2 : 135x5

Set 3 : 185x5

Set 4 : 205x5

Set 5 : 235x3

Set 6 : 245x3


1RM: 269

2024-04-01

Set 1 : 45x10

Set 2 : 135x5

Set 3 : 155x5

Set 4 : 175x5

Set 5 : 175x5

Set 6 : 195x5


1RM: 227

2024-03-25

Set 1 : 45x10

Set 2 : 135x5

Set 3 : 185x3

Set 4 : 205x3

Set 5 : 225x3

Set 6 : 240x2


1RM: 256