Training Progress : Barbell Shrug 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-06-10 120 kg 2042 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-11 70 kg Decrease -41.7 %
Logs For : Barbell Shrug

2019-01-11

Set 1 : 40x15

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12

Set 4 : 50x12


1RM: 70

2018-12-27

Set 1 : 30x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 60x10


1RM: 80

2018-04-24

Set 1 : 60x15

Set 2 : 70x10

Set 3 : 80x7


1RM: 98.66

2017-07-31

Set 1 : 30x20

Set 2 : 40x15

Set 3 : 50x11

Set 4 : 60x8


1RM: 76

2013-06-10

Set 1 : 60.0x20

Set 2 : 70.0x15

Set 3 : 80.0x10

Set 4 : 90.0x8

Set 5 : 90.0x10


1RM: 120