Training Progress : Barbell Preacher Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-08-27 42 kg 2324 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-06 44.33 kg Increase 5.5 %
Logs For : Barbell Preacher Curl

2019-01-06

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x8

Set 3 : 35x8


1RM: 44.33

2018-12-30

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x8

Set 3 : 30x9

Set 4 : 30x8


1RM: 46.66

2018-09-25

Set 1 : 25x20

Set 2 : 30x15

Set 3 : 35x10

Set 4 : 40x7


1RM: 49.33

2018-06-14

Set 1 : 20x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 30x12

Set 4 : 35x10


1RM: 46.66

2018-06-03

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66