Training Progress : wieder cabel cross over 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-25 28 kg 15 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-08 42 kg Increase 50.0 %
Logs For : wieder cabel cross over

2019-01-08

Set 1 : 10x15

Set 2 : 20x14

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2019-01-01

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 28

2018-12-25

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 28