Training Progress : Barbell Tricep Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-10-04 54 kg 2286 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-06 46.86 kg Decrease -13.2 %
Logs For : Barbell Tricep Extension

2019-01-06

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 37x8


1RM: 46.86

2018-12-30

Set 1 : 20x20

Set 2 : 25x15

Set 3 : 30x10

Set 4 : 35x8


1RM: 44.33

2012-10-21

Set 1 : 30.0x20

Set 2 : 40.0x10

Set 3 : 44.0x8

Set 4 : 46.0x7


1RM: 56.73

2012-10-04

Set 1 : 30.0x20

Set 2 : 35.0x10

Set 3 : 40.0x6

Set 4 : 45.0x6


1RM: 54