Training Progress : Machine Seated Leg Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
1980-01-06 81.66 kg 14247 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-07 72.8 kg Decrease -10.8 %
Logs For : Machine Seated Leg Curl

2019-01-07

Set 1 : 45x12

Set 2 : 47.3x13

Set 3 : 49.6x12

Set 4 : 52x12


1RM: 72.8

2018-12-26

Set 1 : 39x15

Set 2 : 45x12

Set 3 : 47.3x12

Set 4 : 49.6x12


1RM: 69.44

2018-12-12

Set 1 : 45x15

Set 2 : 52x12

Set 3 : 59x10

Set 4 : 18x100


1RM: 78.66

2018-11-29

Set 1 : 45x15

Set 2 : 52x12

Set 3 : 59x10

Set 4 : 66x8


1RM: 83.6

2018-11-19

Set 1 : 39x20

Set 2 : 45x15

Set 3 : 52x15

Set 4 : 59x12


1RM: 82.6