Training Progress : Machine Hip Adduction 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-26 57.81 kg 13 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-07 46.93 kg Decrease -18.8 %
Logs For : Machine Hip Adduction

2019-01-07

Set 1 : 32x14

Set 2 : 32x14

Set 3 : 32x14

Set 4 : 32x14


1RM: 46.93

2018-12-26

Set 1 : 32x12

Set 2 : 39x12

Set 3 : 41.3x12

Set 4 : 39x8


1RM: 57.81