Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-08-24 80 kg 2336 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-15 64.39 kg Decrease -19.5 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2019-01-15

Set 1 : 46x12

Set 2 : 46x12

Set 3 : 46x12

Set 4 : 46x12


1RM: 64.39

2019-01-09

Set 1 : 40x15

Set 2 : 42x14

Set 3 : 44x12

Set 4 : 46x12


1RM: 64.39

2019-01-03

Set 1 : 40x12

Set 2 : 40x14

Set 3 : 42x12

Set 4 : 42x12


1RM: 58.8

2018-12-20

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 50x10


1RM: 66.66

2018-09-22

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 50x8


1RM: 63.33