Training Progress : Donkey Calf Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-08-23 180 kg 2329 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-07 0 kg Decrease -100.0 %
Logs For : Donkey Calf Raise

2019-01-07

Set 1 : 0x15

Set 2 : 0x15

Set 3 : 0x15

Set 4 : 0x15

Set 5 : 0x15

Set 6 : 0x15


1RM: 0

2018-12-26

Set 1 : 0x12

Set 2 : 0x12

Set 3 : 0x12

Set 4 : 0x12

Set 5 : 0x12

Set 6 : 0x12


1RM: 0

2012-08-28

Set 1 : 160.0x10

Set 2 : 160.0x15

Set 3 : 180.0x12

Set 4 : 180.0x10


1RM: 251.99

2012-08-23

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x10

Set 4 : 135x10


1RM: 180