Training Progress : matrix tricep extension isolatie oefening 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-09-15 72 kg 1233 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-29 62.99 kg Decrease -12.5 %
Logs For : matrix tricep extension isolatie oefening

2019-01-29

Set 1 : 41x15

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x10


1RM: 62.99

2018-12-10

Set 1 : 32x20

Set 2 : 41x15

Set 3 : 45x12

Set 4 : 50x10


1RM: 66.66

2018-11-06

Set 1 : 41x20

Set 2 : 45x12

Set 3 : 50x12

Set 4 : 54x8


1RM: 70

2018-09-27

Set 1 : 36x20

Set 2 : 41x20

Set 3 : 45x15

Set 4 : 50x12


1RM: 70

2018-07-09

Set 1 : 36x15

Set 2 : 41x12

Set 3 : 45x10

Set 4 : 50x10


1RM: 66.66