Training Progress : matrix calf press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-12-14 12.13 kg 1121 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-07 21.28 kg Increase 75.4 %
Logs For : matrix calf press

2019-01-07

Set 1 : 11x18

Set 2 : 13.3x18

Set 3 : 13.3x15

Set 4 : 13.3x15


1RM: 21.28

2018-12-26

Set 1 : 18x12

Set 2 : 20.3x12

Set 3 : 22.6x12

Set 4 : 25x12

Set 5 : 27.3x10

Set 6 : 25x10


1RM: 36.4

2018-12-12

Set 1 : 18x12

Set 2 : 25x10

Set 3 : 32x8

Set 4 : 59x6


1RM: 70.8

2018-11-29

Set 1 : 18x15

Set 2 : 25x12

Set 3 : 32x10

Set 4 : 45x8


1RM: 57

2018-11-19

Set 1 : 18x15

Set 2 : 25x8

Set 3 : 32x8

Set 4 : 39x7


1RM: 48.1