Training Progress : matrix chestpress toestel 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-12-21 83.6 kg 1121 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-14 62.99 kg Decrease -24.7 %
Logs For : matrix chestpress toestel

2019-01-14

Set 1 : 39x15

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x12

Set 4 : 45x12


1RM: 62.99

2018-12-10

Set 1 : 25x20

Set 2 : 25x20

Set 3 : 32x20

Set 4 : 32x15

Set 5 : 32x15

Set 6 : 32x15


1RM: 53.33

2018-12-10

Set 1 : 32x15

Set 2 : 32x15

Set 3 : 32x15


1RM: 48

2018-12-10

Set 1 : 52x12

Set 2 : 59x10

Set 3 : 66x6

Set 4 : 73x6


1RM: 87.6

2018-10-15

Set 1 : 39x15

Set 2 : 45x12

Set 3 : 52x10

Set 4 : 59x8


1RM: 74.73