Training Progress : Cable Kneeling Crunch 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-08-23 63.33 kg 2328 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-06 43.5 kg Decrease -31.3 %
Logs For : Cable Kneeling Crunch

2019-01-06

Set 1 : 25x15

Set 2 : 27x15

Set 3 : 29x15


1RM: 43.5

2018-12-31

Set 1 : 7x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 20x15

Set 4 : 25x15


1RM: 37.5

2017-04-02

Set 1 : 15x30

Set 2 : 20x20

Set 3 : 25x20

Set 4 : 30x20

Set 5 : 30x20


1RM: 49.99

2014-07-14

Set 1 : 15.0x20

Set 2 : 25.0x20

Set 3 : 30.0x20

Set 4 : 35.0x20

Set 5 : 35.0x15


1RM: 58.33

2014-03-03

Set 1 : 15x30

Set 2 : 20x30

Set 3 : 25x30

Set 4 : 30x25

Set 5 : 35x20


1RM: 58.33