Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-09-18 93.33 kg 2325 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-29 66.66 kg Decrease -28.6 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2019-01-29

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x9

Set 4 : 50x8


1RM: 66.66

2019-01-14

Set 1 : 40x20

Set 2 : 50x15

Set 3 : 55x12

Set 4 : 55x12


1RM: 77

2019-01-08

Set 1 : 40x15

Set 2 : 44x15

Set 3 : 48x12

Set 4 : 48x12


1RM: 67.19

2019-01-01

Set 1 : 34x15

Set 2 : 36x14

Set 3 : 38x12

Set 4 : 38x12


1RM: 53.2

2018-12-25

Set 1 : 30x15

Set 2 : 32x14

Set 3 : 34x13

Set 4 : 36x12


1RM: 50.4