Training Progress : Machine Single-Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-02 84 lbs 960 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-02-15 35 lbs Decrease -58.3 %
Logs For : Machine Single-Leg Extension

2022-02-15

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 35

2022-02-08

Set 1 : 25x10

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 33.33

2022-02-01

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 10x12

Set 4 : 10x12


1RM: 21

2021-12-07

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 35

2021-10-22

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10


1RM: 33.33