Training Progress : Hack Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-06-04 240 lbs 766 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-07-08 213.33 lbs Decrease -11.1 %
Logs For : Hack Squat

2021-07-08

Set 1 : 160x10

Set 2 : 160x10

Set 3 : 160x10


1RM: 213.33

2021-06-15

Set 1 : 180x10

Set 2 : 180x10

Set 3 : 200x10

Set 4 : 200x10


1RM: 266.67

2021-06-11

Set 1 : 144x10

Set 2 : 144x10

Set 3 : 144x10

Set 4 : 144x10


1RM: 192

2021-06-08

Set 1 : 144x10

Set 2 : 144x10

Set 3 : 144x10

Set 4 : 144x10


1RM: 192

2021-06-01

Set 1 : 54x10

Set 2 : 144x10

Set 3 : 144x10

Set 4 : 144x10


1RM: 192