Training Progress : Barbell Upright Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-09-15 107.67 lbs 1982 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-02-17 100 lbs Decrease -7.1 %
Logs For : Barbell Upright Row

2022-02-17

Set 1 : 75x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10

Set 4 : 65x10


1RM: 100

2022-02-10

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10

Set 4 : 65x10


1RM: 86.67

2022-02-03

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x10


1RM: 60

2021-06-10

Set 1 : 45x12

Set 2 : 65x10

Set 3 : 85x8


1RM: 107.67

2021-06-03

Set 1 : 45x12

Set 2 : 65x10

Set 3 : 85x8


1RM: 107.67