Training Progress : Cable Rope Overhead Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-20 140 lbs 1306 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-02-14 40 lbs Decrease -71.4 %
Logs For : Cable Rope Overhead Tricep Extension

2022-02-14

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2022-02-11

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2022-02-07

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 40x10


1RM: 53.33

2021-10-21

Set 1 : 40x12

Set 2 : 55x10

Set 3 : 70x8


1RM: 88.67

2021-10-15

Set 1 : 30x12

Set 2 : 50x10

Set 3 : 70x8


1RM: 88.67