Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-01-11 36.67 lbs 2227 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-02-14 42 lbs Increase 14.5 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2022-02-14

Set 1 : 20x12

Set 2 : 25x10

Set 3 : 30x8

Set 4 : 35x6


1RM: 42

2022-02-07

Set 1 : 15x12

Set 2 : 20x10

Set 3 : 25x8

Set 4 : 30x6


1RM: 36

2021-10-21

Set 1 : 20x12

Set 2 : 25x10

Set 3 : 30x8

Set 4 : 35x6


1RM: 42

2021-05-19

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2021-02-08

Set 1 : 30x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40