Training Progress : Cable Shrug 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-09-05 86.67 lbs 897 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-02-17 206.67 lbs Increase 138.5 %
Logs For : Cable Shrug

2022-02-17

Set 1 : 155x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 155x10

Set 4 : 155x10


1RM: 206.67

2022-02-10

Set 1 : 90x10

Set 2 : 120x10

Set 3 : 120x10

Set 4 : 150x10


1RM: 200

2019-10-16

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x10

Set 4 : 95x10


1RM: 126.67

2019-10-09

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x10

Set 4 : 95x10


1RM: 126.67

2019-10-02

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x10

Set 4 : 95x10


1RM: 126.67