Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-07-04 38 lbs 2052 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-02-14 54 lbs Increase 42.1 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2022-02-14

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 40x8

Set 4 : 45x6


1RM: 54

2022-02-07

Set 1 : 25x12

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x8

Set 4 : 40x6


1RM: 48

2022-01-31

Set 1 : 20x12

Set 2 : 25x10

Set 3 : 30x8

Set 4 : 35x6


1RM: 42

2021-10-21

Set 1 : 35x12

Set 2 : 40x10

Set 3 : 45x8

Set 4 : 50x6


1RM: 60

2021-07-07

Set 1 : 40x12

Set 2 : 45x10

Set 3 : 50x8

Set 4 : 55x6


1RM: 66