Training Progress : Barbell Bench Press (Close Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-12-26 145.67 lbs 1874 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-02-11 113.33 lbs Decrease -22.2 %
Logs For : Barbell Bench Press (Close Grip)

2022-02-11

Set 1 : 45x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 85x10

Set 4 : 85x10


1RM: 113.33

2021-12-06

Set 1 : 45x12

Set 2 : 65x10

Set 3 : 85x8


1RM: 107.67

2021-10-18

Set 1 : 45x12

Set 2 : 75x10

Set 3 : 95x8


1RM: 120.33

2021-10-15

Set 1 : 45x12

Set 2 : 75x10

Set 3 : 95x8


1RM: 120.33

2021-07-19

Set 1 : 95x12

Set 2 : 115x10

Set 3 : 135x8


1RM: 171