Training Progress : Dumbbell Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-07-04 44.33 lbs 1930 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-10-15 42 lbs Decrease -5.3 %
Logs For : Dumbbell Fly

2021-10-15

Set 1 : 20x12

Set 2 : 25x10

Set 3 : 30x8

Set 4 : 35x6


1RM: 42

2021-06-03

Set 1 : 35x12

Set 2 : 40x10

Set 3 : 45x8

Set 4 : 50x6


1RM: 60

2021-05-27

Set 1 : 35x12

Set 2 : 40x10

Set 3 : 45x8

Set 4 : 50x6


1RM: 60

2021-05-06

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10


1RM: 53.33

2021-04-29

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10


1RM: 53.33