Training Progress : Cable Pallof Press with Rotation 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-05-25 20 lbs 45 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-07-08 33.33 lbs Increase 66.7 %
Logs For : Cable Pallof Press with Rotation

2021-07-08

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2021-06-15

Set 1 : 20x8

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8


1RM: 25.33

2021-06-11

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.67

2021-06-08

Set 1 : 20x8

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8


1RM: 25.33

2021-06-01

Set 1 : 15x8

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8


1RM: 25.33