Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-01-11 133 lbs 2157 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-12-06 145.67 lbs Increase 9.5 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2021-12-06

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 115x8


1RM: 145.67

2021-10-18

Set 1 : 65x12

Set 2 : 95x10

Set 3 : 115x8

Set 4 : 135x6


1RM: 162

2021-10-15

Set 1 : 45x12

Set 2 : 65x10

Set 3 : 95x8

Set 4 : 115x6


1RM: 138

2021-07-19

Set 1 : 95x12

Set 2 : 115x10

Set 3 : 135x8


1RM: 171

2021-07-07

Set 1 : 95x12

Set 2 : 115x10

Set 3 : 135x8

Set 4 : 155x6


1RM: 186