Training Progress : Barbell Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-10-20 40 kg 478 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-02-09 46.67 kg Increase 16.7 %
Logs For : Barbell Curl

2022-02-09

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10


1RM: 46.67

2022-01-26

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x9


1RM: 40

2022-01-19

Set 1 : 25x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2022-01-11

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10


1RM: 33.33

2021-10-21

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x13

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x9


1RM: 50.17