Training Progress : Machine Seated Calf Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-20 33.33 kg 1778 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-02 26 kg Decrease -22.0 %
Logs For : Machine Seated Calf Raise

2023-08-02

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26

2023-06-20

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x13

Set 3 : 30x12


1RM: 45

2023-06-15

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x13

Set 3 : 30x12


1RM: 45

2023-05-29

Set 1 : 30x12


1RM: 42

2023-05-20

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 42