Training Progress : Cable Rope Overhead Tricep Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-12-01 31.17 kg 1061 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-27 11.25 kg Decrease -63.9 %
Logs For : Cable Rope Overhead Tricep Extension

2023-10-27

Set 1 : 7.5x15

Set 2 : 7.5x12


1RM: 11.25

2023-06-21

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12


1RM: 21

2023-06-16

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12


1RM: 21

2023-06-07

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12


1RM: 21

2023-05-31

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x12


1RM: 21