Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-12-03 54 kg 797 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-02-06 44.8 kg Decrease -17.0 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2022-02-06

Set 1 : 32x10

Set 2 : 32x12

Set 3 : 32x11


1RM: 44.8

2022-01-30

Set 1 : 31.5x14

Set 2 : 31.5x12

Set 3 : 31.5x12


1RM: 46.2

2021-10-23

Set 1 : 31.5x14

Set 2 : 31.5x12

Set 3 : 31.5x12


1RM: 46.2

2021-09-11

Set 1 : 31.5x14

Set 2 : 31.5x12

Set 3 : 31.5x12


1RM: 46.2

2021-09-04

Set 1 : 36x16

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x9


1RM: 60