Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-20 81.66 kg 1884 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-11-16 81.67 kg Change 0.0 %
Logs For : Barbell Bench Press

2023-11-16

Set 1 : 40x10

Set 2 : 70x3

Set 3 : 70x3

Set 4 : 70x5

Set 5 : 70x5


1RM: 81.67

2023-10-26

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15


1RM: 60

2023-08-03

Set 1 : 80x4

Set 2 : 80x5

Set 3 : 80x5


1RM: 93

2023-06-26

Set 1 : 80x4

Set 2 : 90x4

Set 3 : 90x4

Set 4 : 90x4


1RM: 102

2023-06-14

Set 1 : 80x4

Set 2 : 90x4

Set 3 : 90x4

Set 4 : 90x3


1RM: 102