Training Progress : Rope pullover 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-11-30 23 kg 437 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-02-09 66 kg Increase 187.0 %
Logs For : Rope pullover

2022-02-09

Set 1 : 41x15

Set 2 : 45x14

Set 3 : 45x14


1RM: 66

2022-02-01

Set 1 : 41x14

Set 2 : 41x14

Set 3 : 41x14


1RM: 60.13

2022-01-26

Set 1 : 41x14

Set 2 : 41x14

Set 3 : 41x14


1RM: 60.13

2022-01-19

Set 1 : 41x14

Set 2 : 41x14

Set 3 : 41x14


1RM: 60.13

2022-01-11

Set 1 : 36x14

Set 2 : 36x15

Set 3 : 36x12


1RM: 54