Training Progress : Cable Bicep Curl (Supine Close Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-05-24 38.33 kg 248 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-01-26 35 kg Decrease -8.7 %
Logs For : Cable Bicep Curl (Supine Close Grip)

2022-01-26

Set 1 : 21.25x12

Set 2 : 21.25x12

Set 3 : 25x12


1RM: 35

2021-12-21

Set 1 : 28.8x15

Set 2 : 28.8x11

Set 3 : 28.8x11

Set 4 : 28.8x8


1RM: 43.2

2021-10-13

Set 1 : 28.8x15

Set 2 : 28.8x11


1RM: 43.2

2021-09-14

Set 1 : 28.8x15

Set 2 : 28.8x11


1RM: 43.2

2021-09-07

Set 1 : 28.8x15


1RM: 43.2