Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-21 38 kg 1883 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-11-16 42 kg Increase 10.5 %
Logs For : Barbell Military Press

2023-11-16

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x10


1RM: 42

2023-10-27

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2023-06-16

Set 1 : 50x6

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x7

Set 4 : 50x4


1RM: 63

2023-05-31

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x9

Set 3 : 50x7


1RM: 66

2023-05-22

Set 1 : 50x6

Set 2 : 50x6

Set 3 : 50x6


1RM: 60