Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-24 116.66 kg 1863 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-30 132 kg Increase 13.1 %
Logs For : Barbell Deadlift

2023-10-30

Set 1 : 110x6

Set 2 : 110x6

Set 3 : 110x6


1RM: 132

2023-06-20

Set 1 : 140x2

Set 2 : 160x2

Set 3 : 170x3

Set 4 : 170x3

Set 5 : 170x3


1RM: 187

2023-06-02

Set 1 : 100x5

Set 2 : 140x2

Set 3 : 160x2

Set 4 : 170x3

Set 5 : 170x3

Set 6 : 170x3


1RM: 187

2023-05-23

Set 1 : 110x3

Set 2 : 160x2

Set 3 : 170x4

Set 4 : 170x3

Set 5 : 170x3


1RM: 192.67

2023-05-15

Set 1 : 140x4

Set 2 : 160x2

Set 3 : 170x3

Set 4 : 170x3

Set 5 : 170x2


1RM: 187