Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-23 70 lbs 2627 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-01 133 lbs Increase 90.0 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2024-02-01

Set 1 : 80x20

Set 2 : 90x12

Set 3 : 90x10

Set 4 : 90x8


1RM: 133

2024-01-24

Set 1 : 80x20

Set 2 : 90x12

Set 3 : 90x10

Set 4 : 90x8


1RM: 133.33

2024-01-21

Set 1 : 80x20

Set 2 : 90x12

Set 3 : 90x10

Set 4 : 90x8

Set 5 : 100x6


1RM: 133

2024-01-16

Set 1 : 80x20

Set 2 : 90x12

Set 3 : 90x10

Set 4 : 90x8


1RM: 133

2020-09-07

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x8

Set 3 : 115x6


1RM: 138