Training Progress : Cable Lower Chest Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-06 31.67 lbs 2190 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-04 49 lbs Increase 54.7 %
Logs For : Cable Lower Chest Raise

2024-01-04

Set 1 : 33x15

Set 2 : 33x12

Set 3 : 30x10

Set 4 : 37x8

Set 5 : 40x6


1RM: 49

2023-12-31

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x11

Set 4 : 30x10

Set 5 : 33x8


1RM: 45

2023-12-28

Set 1 : 27x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x9

Set 5 : 33x7


1RM: 42

2023-12-24

Set 1 : 27x15

Set 2 : 27x12

Set 3 : 27x10

Set 4 : 30x9

Set 5 : 33x6


1RM: 40

2023-12-21

Set 1 : 27x15

Set 2 : 27x12

Set 3 : 27x10

Set 4 : 30x8

Set 5 : 30x6


1RM: 40.5