Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-22 73.33 lbs 2638 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-11 107 lbs Increase 45.9 %
Logs For : Barbell Curl

2024-02-11

Set 1 : 70x16

Set 2 : 70x12

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x8

Set 5 : 70x6


1RM: 107

2024-01-30

Set 1 : 70x16

Set 2 : 70x12

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x8

Set 5 : 70x6


1RM: 107

2024-01-25

Set 1 : 70x16

Set 2 : 70x12

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x8

Set 5 : 70x6


1RM: 107

2024-01-22

Set 1 : 60x18

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x17

Set 5 : 60x15


1RM: 96

2024-01-18

Set 1 : 60x18

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x10

Set 4 : 70x10

Set 5 : 70x9


1RM: 96