Training Progress : Dumbbell Seated Press (Palms In) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-07-07 60 lbs 945 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-06 132 lbs Increase 120.0 %
Logs For : Dumbbell Seated Press (Palms In)

2024-02-06

Set 1 : 50x12

Set 2 : 70x10

Set 3 : 90x8

Set 4 : 110x6


1RM: 132

2022-07-26

Set 1 : 35x8

Set 2 : 35x8

Set 3 : 35x8

Set 4 : 35x8


1RM: 44

2022-07-19

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2022-07-09

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x8

Set 4 : 25x6


1RM: 35

2021-11-27

Set 1 : 45x8

Set 2 : 45x8

Set 3 : 45x8

Set 4 : 45x8


1RM: 57