Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-12-03 162 lbs 2617 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-01 270 lbs Increase 66.7 %
Logs For : Barbell Squat

2024-02-01

Set 1 : 155x12

Set 2 : 155x10

Set 3 : 185x8

Set 4 : 225x6


1RM: 270

2024-01-16

Set 1 : 155x12

Set 2 : 185x10

Set 3 : 205x8

Set 4 : 245x6


1RM: 294

2024-01-12

Set 1 : 155x12

Set 2 : 185x10

Set 3 : 205x8

Set 4 : 225x6


1RM: 270

2024-01-09

Set 1 : 155x12

Set 2 : 185x10

Set 3 : 205x8

Set 4 : 245x6


1RM: 294

2024-01-05

Set 1 : 155x12

Set 2 : 185x10

Set 3 : 205x8

Set 4 : 245x6


1RM: 294