Training Progress : Machine Single-Leg Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-21 25.33 lbs 2657 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-30 38 lbs Increase 50.0 %
Logs For : Machine Single-Leg Curl

2024-04-30

Set 1 : 20x14

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x10

Set 4 : 30x8


1RM: 38

2024-04-15

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 25x10

Set 4 : 30x8


1RM: 38

2024-04-03

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x10

Set 3 : 25x8

Set 4 : 30x6


1RM: 36

2024-03-26

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x10

Set 3 : 25x8

Set 4 : 25x6


1RM: 31.67

2024-03-19

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x10

Set 3 : 25x8


1RM: 31.67