Training Progress : Hack Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-28 270 lbs 2429 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-20 200 lbs Decrease -25.9 %
Logs For : Hack Squat

2024-02-20

Set 1 : 135x12

Set 2 : 150x10

Set 3 : 150x8

Set 4 : 150x6


1RM: 200

2024-02-09

Set 1 : 180x12

Set 2 : 180x12

Set 3 : 180x10

Set 4 : 180x8


1RM: 252

2024-02-01

Set 1 : 90x21

Set 2 : 180x12

Set 3 : 180x10

Set 4 : 180x8


1RM: 252

2024-01-12

Set 1 : 90x21

Set 2 : 180x12

Set 3 : 180x10

Set 4 : 270x8


1RM: 342

2024-01-09

Set 1 : 90x20

Set 2 : 90x12

Set 3 : 180x10

Set 4 : 180x8


1RM: 240