Training Progress : Iso Lateral Wide Pulldown 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-12-20 112 lbs 42 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-30 343 lbs Increase 206.3 %
Logs For : Iso Lateral Wide Pulldown

2024-01-30

Set 1 : 205x16

Set 2 : 245x12

Set 3 : 245x10

Set 4 : 245x8


1RM: 343

2024-01-25

Set 1 : 205x16

Set 2 : 245x12

Set 3 : 245x10

Set 4 : 245x8


1RM: 343

2024-01-18

Set 1 : 205x16

Set 2 : 205x12

Set 3 : 225x10

Set 4 : 245x8


1RM: 314.33

2024-01-13

Set 1 : 205x16

Set 2 : 205x12

Set 3 : 205x10

Set 4 : 205x8

Set 5 : 225x6


1RM: 314.33

2024-01-07

Set 1 : 165x15

Set 2 : 205x12

Set 3 : 205x10

Set 4 : 205x8

Set 5 : 245x5


1RM: 287