Training Progress : Barbell Upright Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-23 112 lbs 2372 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-05-22 91 lbs Decrease -18.8 %
Logs For : Barbell Upright Row

2023-05-22

Set 1 : 65x12

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x8

Set 4 : 65x6


1RM: 91

2023-03-20

Set 1 : 85x12

Set 2 : 85x10

Set 3 : 105x8

Set 4 : 105x6


1RM: 133

2023-03-16

Set 1 : 85x12

Set 2 : 85x10

Set 3 : 85x8

Set 4 : 85x6


1RM: 119

2020-05-08

Set 1 : 95x8

Set 2 : 95x8

Set 3 : 95x8

Set 4 : 95x8


1RM: 120.33

2018-10-04

Set 1 : 50x24

Set 2 : 50x20

Set 3 : 50x16

Set 4 : 60x12

Set 5 : 60x12


1RM: 90