Training Progress : Barbell Standing Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-24 202.5 lbs 2301 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-03-13 225 lbs Increase 11.1 %
Logs For : Barbell Standing Calf Raise

2023-03-13

Set 1 : 135x20

Set 2 : 135x20

Set 3 : 135x13

Set 4 : 135x12

Set 5 : 135x12

Set 6 : 135x12


1RM: 225

2022-09-05

Set 1 : 135x12

Set 2 : 135x12


1RM: 189

2022-09-02

Set 1 : 135x20

Set 2 : 135x20

Set 3 : 135x20

Set 4 : 135x20

Set 5 : 135x18

Set 6 : 135x18


1RM: 225

2022-08-10

Set 1 : 135x12


1RM: 189

2022-07-27

Set 1 : 185x12

Set 2 : 185x12

Set 3 : 185x10

Set 4 : 185x10

Set 5 : 185x8

Set 6 : 185x5


1RM: 259