Training Progress : Machine Seated Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-24 126 lbs 2715 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-30 93 lbs Decrease -26.2 %
Logs For : Machine Seated Calf Raise

2024-04-30

Set 1 : 45x32

Set 2 : 45x24

Set 3 : 45x20

Set 4 : 45x20


1RM: 93

2024-04-11

Set 1 : 45x36

Set 2 : 45x24

Set 3 : 45x20

Set 4 : 45x20


1RM: 99

2024-03-12

Set 1 : 45x33

Set 2 : 45x22

Set 3 : 45x22

Set 4 : 45x15


1RM: 94

2024-02-26

Set 1 : 45x31

Set 2 : 45x20

Set 3 : 45x18

Set 4 : 45x22


1RM: 91

2024-02-09

Set 1 : 45x31

Set 2 : 45x20

Set 3 : 45x24

Set 4 : 45x26


1RM: 91