Training Progress : Machine Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-02-23 126 lbs 1148 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-15 165 lbs Increase 31.0 %
Logs For : Machine Calf Raise

2024-04-15

Set 1 : 90x25

Set 2 : 100x17

Set 3 : 100x16

Set 4 : 100x12


1RM: 165

2024-04-11

Set 1 : 90x24

Set 2 : 90x18

Set 3 : 90x15

Set 4 : 90x13


1RM: 162

2024-04-03

Set 1 : 90x24

Set 2 : 90x18

Set 3 : 90x13

Set 4 : 90x12


1RM: 162

2024-03-26

Set 1 : 90x24

Set 2 : 90x18

Set 3 : 90x12

Set 4 : 90x12


1RM: 162

2024-03-19

Set 1 : 90x24

Set 2 : 90x18

Set 3 : 90x12

Set 4 : 90x10


1RM: 162