Training Progress : Dumbbell One-Arm Tricep Kickback 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-12 44.33 lbs 1061 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-05-07 37.5 lbs Decrease -15.4 %
Logs For : Dumbbell One-Arm Tricep Kickback

2020-05-07

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15

Set 4 : 25x15


1RM: 37.5

2018-06-25

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 50x5


1RM: 58.33

2018-06-17

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x5

Set 4 : 35x5


1RM: 40.83

2018-04-10

Set 1 : 35x15

Set 2 : 40x8

Set 3 : 40x12

Set 4 : 45x8


1RM: 57

2017-09-07

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12

Set 4 : 35x12


1RM: 49