Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-21 70 lbs 2638 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-11 36 lbs Decrease -48.6 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2024-04-11

Set 1 : 20x12

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x8

Set 4 : 30x6


1RM: 36

2024-02-06

Set 1 : 25x12

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x6


1RM: 35

2024-01-29

Set 1 : 70x12

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x8


1RM: 106

2023-09-20

Set 1 : 70x12

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x3


1RM: 106

2023-07-26

Set 1 : 80x12

Set 2 : 90x10

Set 3 : 110x8

Set 4 : 110x6


1RM: 139.33